Tanz Fit – Das Tanz-Fitnessprogramm für Erwachsene mit und ohne Partner
„Das Alter ist eine Zumutung!“ sagt Loriot.
Gegen manche Zumutung kann man ganz ernsthaft und trotzdem mit viel Spaß so einiges tun ….
TANZ FIT ist ein hervorragendes Mittel, um geistige und körperliche Fitness zu erlangen und zu erhalten. Es hat für jeden viel zu bieten, der fit, unternehmungs- und lebenslustig ist, oder es werden will.
TANZ FIT ist eine Kombination aus gesundheitsfördernder und tänzerischer Gymnastik (keine Bodenübungen) und unterhaltsamen Party- und Gesellschaftstänzen die überwiegend alleine getanzt werden.
Musik und Geselligkeit werden großgeschrieben.
Unsere Angebote
Beim Schweben übers Parkett werden
- die Gelenke geschmeidig gehalten,
- Muskeln und Knochen gestärkt,
- das Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Tanzen ist Gehirnjogging!
Das Üben von Schritt- und Figurenfolgen schult ihr Gedächtnis intensiv. Es gibt kaum eine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegenzuwirken als das Tanzen, weil unbewusst beide Gehirnhälften (die logisch denkende und die kreative) trainiert werden.
Zum TANZ FIT kann jeder (ohne Vorkenntnisse) alleine oder mit Freunden in ganz normaler und bequemer Alltagskleidung kommen.
Es warten schöne Stunden mit Spaß, Abwechslung und Gemeinschaftsgefühl auf Sie.